SYSTYLE式 ダイエット。

4kg 2週間で痩せました。ダイエットは結局食事制限ですね。

どうも、しまです。

これが今僕が行きついた答えです。

なぜでしょうか、
マラソンだけでは痩せません。
運動と食事制限。

僕は晩御飯にゆで卵2個で2週間くらい生活したら痩せました笑

それだけだとストレスがたまるので、
お昼はバカ食い、夜はジムでランニング※個人的には1時間で9kmくらい、からのゆでたまご、
朝はスムージーで腸をキレイに笑

※もはや女子と男子の融合ダイエットですな笑

土日は基本的には、ダイエットも休日、心身共にリフレッシュのため、
特に食事制限はありません笑

少しづつですが、平日で痩せて、土日で少し戻って、平日で。。。

の繰り返しが
「SYSTYLE式ダイエット」
名前ダサ(‘Д’)
まぁ言いたいだけですね・・・(‘Д’)

これで8kくらい痩せたら一旦、ストップしてみよう。

達成したら、大々的に発表??! しますかね笑

という事で、今月も残りわずか、気合い入れていきましょうか(^_-)-☆

SYSTYLE式 ダイエット。